Artikel Terbaru

Kenali Jenis, Kandungan, dan Manfaat dari Buah Tomat

Manfaat dari Buah Tomat

manfaat tomat,manfaat buah tomat,tomat,manfaat tomat untuk diet,manfaat tomat untuk kesehatan,manfaat jus tomat,manfaat buah,manfaat tomat untuk wajah,manfaat tomat untuk rambut,manfaat,manfaat buah tomat dan wortel,manfaat buah tomat tuk ibu hamil,manfaat buah tomat bgi ibu hamil,apa manfaat buah tomat bagi ibu hamil,apa manfaat buah tomat untuk ibu hamil,manfaat buah tomat bagi ibu hamil muda
Manfaat Buah Tomat
           Buah tomat atau dengan nama latinnya Solanum Iycopersium syn. Lycopersicum esculentum merupakan buah yang berasal dari tumbuhan dengan spesies Solanaceae. Tumbuhan ini berasal dari Amerika Selatan dan Tengah juga Peru. Siklus kehidupan pada buah tomat sangatlah singkat yang mana hanya tumbuh maksimal 3 meter dengan buah yang berwarna hijau, kuning, dan merah. Biasanya, buah ini dijadikan bahan sayuran dalam masakan atau juga bisa dimakan tanpa melalui pengelolaan.
Tomat atau dalam bahasa Inggrisnya Tomato yang masih satu keluarga dengan tanaman berry ini juga tergolong dalam tanaman seperti terong, ranti, dan cabai. Tomat dapat dimakan secara langsung sebagai lalapan yang walaupun tergolong buah, tapi tomat juga termasuk ke dalam golongan sayuran. Tomat yang matang ini umumnya berwarna merah, dan ada juga yang berwarna hijau, kuning, dan jingga yang mana memiliki fungsinya masing-masing. Tapi, batang dan daun pada tomat tidak dapat dikonsumsi karena kandungannya yang berupa Alkaloid. Kata ‘tomat’ diambil dari bahasa Nahuati yaitu ‘tomati’.

manfaat tomat,manfaat buah tomat,tomat,manfaat tomat untuk diet,manfaat tomat untuk kesehatan,manfaat jus tomat,manfaat buah,manfaat tomat untuk wajah,manfaat tomat untuk rambut,manfaat,manfaat buah tomat dan wortel,manfaat buah tomat tuk ibu hamil,manfaat buah tomat bgi ibu hamil,apa manfaat buah tomat bagi ibu hamil,apa manfaat buah tomat untuk ibu hamil,manfaat buah tomat bagi ibu hamil muda
Manfaat Buah Tomat

Jenis-Jenis Tomat

Tomat digolongkan menjadi beberapa kelompok yang dilihat dari bentuk dan ukurannya. Berikut ini adalah pengelompokkannya.
·         Granola. Jenis buah tomat ini berbentuk bulat dengan bagian pangkalnya mencakup dan mendatar. Jenis ini digolongkan ke dalam buah karena dapat dimakan langsung tanpa olahan.
·         Gondol. Jenis buah tomat ini memiliki bentuk oval atau lonjong dan memiliki dua jenis yaitu Gondol Putih dan Gondol Hijau. Tomat ini juga digolongkan ke dalam kategori buah dan sayur. Untuk sayur, jenis tomat ini umumnya berbentuk padat dan bisa digunakan untuk bahan masakan denga nukuran kecil.
·         Tomat Biasa. Atau dengan nama latinnya Lycopersicum commue yang memiliki bentuk pipih dan tidak beraturan.
·         Tomat Kentang. Atau dengan nama latinnya Lycopersicum grandfolium yang memiliki bentuk bulat, padat, besar seperti apel, namun sedikit lebih kecil dan juga memiliki daun yang lebar.
·         Tomat Apel. Atau dengan nama latinnya Lycopersicum pyriforme yang berbentuk bulat, sedikit keras seperti buah apel.
·         Tomat Keriting. Atau dengan nama latinnya Lycopersicum validium dengan bentuk agak lonjong dan keras seperti pepaya atau alpukat. Tomat ini lebih dikenal dengan tomat Roma yang banyak diminati karena kulitnya yang tebal.
Dengan adanya pengelompokan jenis tomat, kita bisa mengetahui mana yang tomat dan mana yang tomat sayur. Jadi, tomat bisa dikategorikan dalam buah, dan juga dalam kategori sayuran.

Kandungan Buah Tomat

manfaat tomat,manfaat buah tomat,tomat,manfaat tomat untuk diet,manfaat tomat untuk kesehatan,manfaat jus tomat,manfaat buah,manfaat tomat untuk wajah,manfaat tomat untuk rambut,manfaat,manfaat buah tomat dan wortel,manfaat buah tomat tuk ibu hamil,manfaat buah tomat bgi ibu hamil,apa manfaat buah tomat bagi ibu hamil,apa manfaat buah tomat untuk ibu hamil,manfaat buah tomat bagi ibu hamil muda
Manfaat Buah Tomat

Tomat memiliki kandungan nutrisi yang mana dalam satu cangkir atau 150 gram tomat memiliki vitamin A, K, dan C, juga folat dan kalium. Selain itu, kandungan di dalam buah tomat juga terdapat lemak jenuh, sodium, kalori dan kolestrol yang rendah. Bahkan tanpa kita sadari bahwa buah tomat mengandung mineral yang cukup seperti niacin, thiamin, vitamin B, fosfor, magnesium, dan tembaga.
Nutrisi lainnya di dalam buah tomat di antaranya adalah Likopen dan Potasium. Buah tomat memiliki kandungan senyawa tumbuhan yang bermanfaat bagi tubuh seperti Likopen, Naringenin, Beta-Karoten, dan Asam Glorogenik.
Kandungan di dalam buah tomat sendiri juga terdapat beberapa zat seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin B1, B2, B3, C, fosfor, kalsium, natrium, besi, kalium, natrium, serat, dan mineral. Ditambah lagi, tomat juga mengantung kariten yang dapat membentuk provitamin alias cikal bakalnya vitamin A dan Likopen yang mampu mencegah terjadinya kanker.

Manfaat Buah Tomat

Sepertinya semua orang sudah mengetahui manfaat dari buah tomat ini. tomat yang memiliki rasa sedikit asam, memiliki kandungan nutrisi di dalamnya yang mana sangat bermanfaat bagi tubuh. Buah ini memiliki kandungan antioksidan yang dapat menurunkan resiko penyakit jantung.
Menurut dunia medis, buah tomat jika dikonsumsi bersamaan dengan lemak sehat seperti minyak zaitun dan alpukat, maka tomat dapat membantu penyerapan phytochemical karotenoid pada tubuh menjadi meningkat dari 2 hingga 15 kali. Tentunya, nutrisi dalam buah tomat benar-benar bermanfaat bagi tubuh kita.
Tak hanya campuran dengan alpukat dan minyak zaitu. Tomat jika dikonsumsi bersamaan dengan brokoli, maka makanan ini bisa disebut sebagai kombinasi sempurna. Karena manfaatnya yang saling berkesinambungan yang dapat mengurangi resiko kanker. Karena hal ini sudah pernah teruji oleh kedokteran.

manfaat tomat,manfaat buah tomat,tomat,manfaat tomat untuk diet,manfaat tomat untuk kesehatan,manfaat jus tomat,manfaat buah,manfaat tomat untuk wajah,manfaat tomat untuk rambut,manfaat,manfaat buah tomat dan wortel,manfaat buah tomat tuk ibu hamil,manfaat buah tomat bgi ibu hamil,apa manfaat buah tomat bagi ibu hamil,apa manfaat buah tomat untuk ibu hamil,manfaat buah tomat bagi ibu hamil muda
Manfaat Buah Tomat
Kanker
Dengan adanya banyak kandungan di dalam buah tomat, tomat memiliki manfaat yang dapat membantu berbagai masalah kesehatan tubuh yang salah satunya adalah kanker.
Kesehatan Mata
Seperti yang dijelaskan di atas bahwa tomat memiliki nutrisi yaitu vitamin A, yang mana vitamin tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan mata kita. Vitamin A ini dapat bekerja yang mana sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan juga mencegah terjadinya rabun senja juga degenerasi makula.
Itulah jenis, kandungan, dan manfaat dari buah tomat yang perlu kita ketahui. Bahwa buah tomat memiliki banyak kandungan sehingga sangat bermanfaat bagi tubuh kita untuk mencegah resiko penyakit yang menyerang tubuh.

manfaat tomat,manfaat buah tomat,tomat,manfaat tomat untuk diet,manfaat tomat untuk kesehatan,manfaat jus tomat,manfaat buah,manfaat tomat untuk wajah,manfaat tomat untuk rambut,manfaat,manfaat buah tomat dan wortel,manfaat buah tomat tuk ibu hamil,manfaat buah tomat bgi ibu hamil,apa manfaat buah tomat bagi ibu hamil,apa manfaat buah tomat untuk ibu hamil,manfaat buah tomat bagi ibu hamil muda
Manfaat Buah Tomat
SUMBER : http://www.manfaat-sehata.com/
Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel